運動するダイエットは続かない！そんな方でもできる「運動しないダイエット法」
運動しなくても痩せられたら良いな。と思いませんか？ もちろん、運動を取り入れたダイエットの方が健康的で効率も良いですが、それでも続かなければ意味がありません。 そこで今回は、運動をしなくてもダイエットができる方法をいくつかご紹介します。
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我慢は禁物。生理痛が辛い方にオススメの市販薬をご紹介！
生理痛でも、薬を飲みたくない。という人はいらっしゃいますが、痛い時に我慢をすると余計体の負担になってしまいますので、我慢せずに飲んだほうが良いんです。 痛い時手軽に飲めるのはやはり市販薬。もちろん効き目もしっかりありますので、常備薬として最適です。
生理痛を少しでも和らげたい！体を温めて心も体もリラックスさせよう
生理痛を少しでも和らげるには、体を温めると良いと聞いたことはありませんか？ 確かに体を温めるだけで少し痛みが緩和されます。では、どんな方法で体を温めれば良いのでしょうか？
カロリーを抑えて健康的に！女性に嬉しい「野菜ダイエット」
ダイエットをするなら野菜は欠かせない食材ですよね。 カロリーが低いものも多く、ダイエット時に取り入れている方も多いと思います。 ですが、野菜ならなんでも良いというわけではありません。 ダイエットに効果的な野菜を食べるからこそ、野菜ダイエットは成り立つんです。
乳製品でダイエット！美味しいものを我慢したくない方必見！
乳製品が好きな女性は多いですよね。 カロリーの高いものはダイエットに不向きですし、なるべく我慢しようとしている方も多いはずです。 ですが、乳製品でカロリーが高いと言われているものでも、ダイエットに効果的な食べ物があるんです！ 今回はダイエットに効果的な乳製品をご紹介していきます。
昨日より頑張ったのに体重が減らない！ダイエット中の体の仕組みを理解しよう
ダイエットが続かない理由の一つとして、ある一定の体重が減ると、その先減りにくくなってしまうことが挙げられます。 ですがそれは、あなたの頑張りが足りないわけではなく、ダイエットの仕組みとして当たり前のことなんです。
置き換え系ダイエットは本当に効果的？痩せるために知っておきたいこと
置き換え系ダイエットは、今はダイエットの定番サプリとしても有名ですね。 実践したことがある方、興味のある方も多いと思います。 そこで今回は、置き換え系ダイエットのメリット、デメリットをご紹介します。
治療以外のワキガ対処。手軽にできる対策から始めてみませんか？
ワキガ、多汗症になってしまったら、なるべく臭いを抑えるための対策をしたいですよね。 その対策は意外にも手軽にできるものが多いんです。 特に臭いがそこまできつくなければ、治療をしなくてもそれだけで十分かもしれません。 それではその対策とは一体どのようなものなのでしょうか？
薬が嫌なら漢方で改善！生理痛を緩和させるオススメの漢方をご紹介
生理痛を緩和させる方法として、薬以外に漢方という手段があります。 では、薬と漢方ではどう違うのでしょうか？ 同時に、オススメの漢方薬もご紹介していきます。
毎日取り入れて憧れのバストに！バストアップに効果的な食べ物とは？
バストが小さい人は「少しでも大きくなりたい」「どうしたらバスとアップできるの？」という悩みを抱えている方がほとんどだと思います。 そこで今回は、バストアップに効果的な食べ物をご紹介！是非今日から毎日取り入れてみませんか？