体を温める│hanimi［ハニーミー］｜女の子のコンプレックス解消マガジン

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生理痛対策は日頃の体の温めが重要！生理痛知らずの体になる温め方5選

生理前後や生理中に発生する痛み。度合いは人それぞれですが、辛いですよね・・・。その痛みを解消するなら日頃から体を温めてあげることが大切です。ではどうして温めることが良いのか、そして今日から実践できる体を温める方法をまとめてご紹介します。

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ハーブには生理など女性のトラブルに有効なものがたくさんあります。その中でも今回注目したいのが「ローズペタル」です。ローズペタルは生理時の痛みに有効な他、女性にとってさまざまな嬉しい効果を発揮してくれるんです♪ バラの花びらで作ったハーブで、毎月の痛みから解放されましょう♡

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冬が過ぎやっと寒い季節が終わった〜と思っても、朝晩はまだまだ冷える日があるなど春でも寒さ対策は必要です。生理痛の原因の一つには「体の冷え」が挙げられるので、解消するには体を温めることが必要です。そこで今回は温めると良いとされる仙骨の温め方と、＋αしたい仙骨の歪み解消法をご紹介します♪

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毎月辛い生理痛、どうにかしたいですよね？痛みを緩和するなら体を温めることから始めてみましょう。さらに生理痛に有効なハーブティーを飲めば、体の冷えと痛みを両方緩和することができるんです♪ 今回は生理痛に効くハーブティーの一つ「ラズベリーリーフ」についてご紹介します。

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生理は毎月繰り返す女性特有の症状です。ですので生理時のトラブルや悩みともずっと付き合わなければなりません。その中でも生理周期に起こる「痛み」というのは我慢できませんよね。そんな痛みを解消するのに助けてくれるのが「カモミールティー」なんです♪ 今回はカモミールの素晴らしい効果をご紹介します。

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寒い季節が終わり、やっと暖かくなってきたと思ったら、また寒波が・・・。春は気温の変化が激しい季節ですよね。実はこの激しい温度差が生理不順を招いているのかもしれません！今回は生理不順と気温の変化の関係を調べてみました。しっかり原因と対策をチェックして外気に負けない体を作りましょう。

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生理痛緩和に役立つハーブティー。種類も多く、香りも様々なので、どんなハーブティーが生理痛緩和に良いのはいまいち分からないですよね。そこで今回はオススメのハーブティーをご紹介していきます！

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