辛い生理時期の対策に！足湯などで体を温めることから始めませんか？
生理
ホルモンバランスが崩れやすい10代。焦らず生理と向き合おう
10代は成長期なので、どうしても体調不良も多くなってしまいますし、ホルモンバランスも崩れがち。もちろん個人差がありますので、そこまで深刻になる必要はないんです。 今回は、10代の生理不順による心配事や、気をつけるべきことなどをまとめてみました。
生理による不調が多くなる40代から気をつけるべき4つのこと
40代になると、生理による不調や病気など、様々な悩みが一番多くなってくる時期です。 昔は気にしていなかったことでも、少しずつ免疫力なども低下していきますので、しっかりとケアしていかなければいけません。 では、一体どのようなことに気をつければ良いのでしょうか？
生理の時はなぜイライラする？生理のメカニズムを知ってイライラ対策！
なぜ生理の時はイライラしやすくなるのか、皆さんはご存知ですか？ その原因を知れば、対処法も見得てくるはずです。 今回は生理のイライラはなぜ起こるのか、ご説明します。
生理中のお腹の痛みは生活習慣で改善！健康的な毎日にしよう
生理中の腹痛、下腹部痛、腰痛は、生活習慣を見直すことで改善することができます。 そもそもなぜ生理中にお腹や腰が痛くなってしまうのか、その原因から見ていきましょう。
20代なら、必ず子宮頸がんチェックを！あなたの生理のお悩みが、ヒントに。
【体を温める】生理痛対策にローズペダルのハーブティーで優雅に♪
【体を温める】生理痛対策にラブベリーリーフのハーブティーでさわやかに♪
我慢は禁物。生理痛が辛い方にオススメの市販薬をご紹介！
生理痛でも、薬を飲みたくない。という人はいらっしゃいますが、痛い時に我慢をすると余計体の負担になってしまいますので、我慢せずに飲んだほうが良いんです。 痛い時手軽に飲めるのはやはり市販薬。もちろん効き目もしっかりありますので、常備薬として最適です。
生理痛を少しでも和らげたい！体を温めて心も体もリラックスさせよう
生理痛を少しでも和らげるには、体を温めると良いと聞いたことはありませんか？ 確かに体を温めるだけで少し痛みが緩和されます。では、どんな方法で体を温めれば良いのでしょうか？