誰にでも訪れる！更年期障害の悩みと上手に付き合うにはどうすればいいの？
人により、更年期障害の出方には違いがあります。耐えられないほど、キツイ障害が出る人、あっけないほどに障害が出ない人、など様々です。一般に更年期障害は、イライラ、動悸、ホットフラッシュと呼ばれている顔だけが暑くなる症状が一般的です。
生理
マザーハーブ（母の薬草）・カモミールで生理中の辛い症状を和らげる！
痛みが緩和？生理痛の時積極的に取り入れてほしい食べ物、飲み物とは
生理痛が辛い時、薬ではなくもっと自然に痛みが緩和されれば良いですよね。 そこで今回は、生理痛の緩和に効果的な食べ物、飲み物をご紹介します！
20代から習慣づけを！子宮頸がん検診のススメ
マッサージはやっぱり効果的？生理痛はツボ押しで治す！
生理痛は薬を飲めばおさまるけど、それ以外の方法はないかな、と考えたことありませんか？ そこで是非実践していただきたいのが、生理痛に効くツボのマッサージです。 マッサージするだけで生理痛対策ができるなら良いですよね。 今回は、生理痛に効くツボをいくつかご紹介します。
生理痛を改善！豆腐を使った簡単お手軽レシピ
豆腐は調理をしなくてもサッと食べられるため、取り入れやすい食材ではありますが、やはり飽きがきてしまいますよね。生理痛改善にも効く豆腐は毎日取り入れてほしいので、手間のかからないお手軽レシピをいくつか知っておきましょう！
あなたの痛みは冷えのせいかも！？冷えによる生理痛はツボ（三陰交）で解消
毎月やってくる生理。女性が子供を産むための機能ですが、経血が不快で、痛みも発生するしテンションが下がりますよね。生理痛が発症するのにはメカニズムがあり、大きな原因があります。今回は冷えに焦点を当てて、痛みの原因と緩和する対策をご紹介します！
身体を程良く動かそう。痛みを無くすにはストレッチが効く！
生理中の腹痛、腰痛はいつまで経っても慣れないですよね。毎月あの痛みがやってくるのかと思うと憂鬱にもなってしまいます。 ですが、日々のストレッチでその憂鬱な痛みが無くなるのなら取り入れてみる価値はありますよね。そこで今回は、生理痛の緩和に効くオススメのストレッチ法をご紹介します。
女性のためのハーブ・ラズベリーリーフで生理痛を乗り切る！
歯痛が起きてしまう原因とは？日頃からのメンテナンスが大事！
生理前、生理中は、身体が不調になることが多いです。何かあるとすぐイライラしてしまったり、ストレスも溜まりやすくなります。その中の症状の一つとして歯痛を訴える方も非常に多いんです。虫歯でもないのに、なぜ歯が痛くなってしまうのでしょうか？