生理の辛さをより効果的に改善！足湯などで体を温めるときの裏ワザ♪
対策
生理痛対策にはストレッチを！話題のストレッチ骨盤つきだしとは！？
女性の味方“大豆♡”日常的に食べて匂い対策をしよう
体臭は気になり始めると、ストレスですよね。特に女性は自分が匂っていないか気になる生物ではないでしょうか？香水やデオドラントなどでカバーできますが、まずは体臭が強くなってしまいっている原因を解決しましょう！それには食生活に秘密がありました。
カイロなどで温めればOK！生理の悩みを抱えているなら仙骨を徹底ケアしてみて♡
誰でもできる骨盤ウォーク！生理対策にぴったりのストレッチの正しいやり方
ダイエットだけじゃない♡グレープフルーツは生理痛対策の食材にもなる
生理は赤ちゃんを産むために必要な機能で、女性は閉経まで一生付き合っていかなければなりません。 しかし毎月やってくる生理痛は、ちょっときついものがありますよね・・・。一体どうして痛みが発生するのでしょうか？今回はその原因と生理痛を緩和してくれるグレープフルーツについてまとめました。
つらい生理痛をやわらげるには青魚を定期的に摂取！青魚が生理痛に良い理由とは？
生理痛と付き合いが長い人もそうでない人も、毎月やってくる痛みには慣れないものですよね。 薬を飲めば痛みを抑えることも可能ですが、毎回飲むのはちょっと心配・・・。それなら日頃から生理痛対策をしておきましょう。まずは生理痛の原因を知って、それに合った食材を食べることが、痛みの緩和につながります。
ハーブティーでホッとリラックス♡生理痛におすすめなハーブ4つ
生理の悩みは女性特有ですよね。 毎月辛かったり、隔月で痛みがきたりと、ひとそれぞれ症状が違う場合があります。しかしどれも原因としては血行不良が考えられます。日頃から血行を促進させることが、生理痛を緩和させるためには必要です。 今回は血行促進をして生理痛を緩和させるハーブをご紹介します♪
ミラクル食材バナナ♡ワキガにも有効なその理由とは？
最近日本人でもワキガの人が増えてきているといいます。それはなぜか。その原因は食生活の変化によるものでした。欧米化が進んだ食事によって私たち日本人も体臭が強くなってきてしまうのです・・・。そこで今回はワキガなどの体臭を抑えてくれる食材、バナナをご紹介します！
生理対策には骨盤周りをストレッチ！基本の骨盤まわしを押さえよう