美肌になりたいなら眠りなさい！！快適な睡眠時間を手に入れる4つのコツ
高いスキンケア製品を使っているのに、肌に変化がない・・・。洗顔も頑張っているのにどうして？ そんな悩みを抱えているなら根本的な問題を解決しませんか？美肌になるための近道は「質の良い睡眠」が必要なんです！ 今回は睡眠が肌に与える影響と、質の良い睡眠を手に入れる方法を4つご紹介します♪
予防
- 2016.04.14
- ストレスの改善, ホルモンバランスの改善, 予防,
心と肌はつながっています・・・ホルモンバランスの改善で新生活のストレスとサヨナラ→ニキビレス肌へ♡
思春期はとっくに終わっているのにニキビができやすい人。それってホルモンバランスの乱れが原因かもしれません！ 精神状態が悪いとお肌も元気が無くなってしまうんです。今回はホルモンバランスとニキビの関係と、ホルモンバランスを整える方法をご紹介します♪
スキンケアよりも大事ってホント！？汚れたまくらカバーがニキビを育てちゃう
ニキビ対策としてスキンケアは当たり前になってきています。 毛穴の汚れを取り除くマシンやニキビ用の化粧品を使うなど・・・。確かにそれらはとても有効ですが、実はニキビの原因はもっと身近なところにあり、それを改善しないと根本的な対策にはならないのです。
美肌は体に触れるものから作る♡シーツカバーは最低週1で替えよう！
頑張ってスキンケアしているのに、毎回同じところにニキビができちゃう・・・。 それって毎日使っている布団やシーツカバーに問題があるのかもしれません！今回は清潔にしていない布団で寝ることが、どうしてニキビにつながるのか、その原因と対処法をご紹介します。
ニキビ予防は寝具から！特に清潔感を保ちたい人へのまくらカバーのススメ
今すぐできるニキビ予防！ベッド周りはまず掛け布団に気を使った方が良い理由
清潔感は無敵のニキビ予防♡ベッド周りに気をつけて敷き布団にもこだわりを
ニキビ予防＝ベッド周りの清潔感！？実はシーツを変えればニキビが消えるかも？
便秘の改善がニキビ予防に最適！？肌のターンオーバーを促進させよう♡
もっとも簡単そうで難しい！ニキビ予防に向く睡眠のメカニズムとは？