清潔感は無敵のニキビ予防♡ベッド周りに気をつけて敷き布団にもこだわりを

敷き布団は、体の汗を吸収したりするので、汚れがたまりやすい場所です。ダニやカビも、掛け布団の下にあるので、繁殖しやすくなっています。そんなところに肌をつけてれば、ニキビが出やすくなっちゃいますよね。それに一番接している背中や体の側面にもニキビができる可能性大！清潔感をもっとも保ちたいベッド周りといえそうです。

敷き布団を清潔に保つためには、まず雑菌を抑えるのが大事。こまめに交換して、洗濯できるのが一番ですね。しかし、ダニの死骸などはそのまま残ってしまうこともアリ。従って、お洗濯の後に掃除機をかけるのが正解！洗濯＋掃除機で、完璧に汚いものをブロックできます♡

また、一番汗を吸収してしまうのが敷き布団。換気をよくするとか、除湿シートなどを挟んでおくのもおすすめ。それと、基本的なことですが、お風呂上がりにあまり拭かずにベッドに飛び込むのはNG！ボディクリームなんかを塗ったときも、ちゃんと乾いてから寝ましょうね♪

いかがでしたでしょうか？枕カバーや掛け布団など、顔に触れやすいベッド周りを気にする人は多いです。しかし、意外と汚れていてニキビの原因になりやすいのが、敷き布団！きちんと清潔さを守っていれば、ニキビ予防にもスキはなしです。ばっちり対策をして、ニキビ予防上級者になっちゃいましょう♡