ニキビの原因ナンバーワン！過剰な皮脂をコントロールする方法
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ニキビの原因“皮脂”。過剰分泌はNG、だけど少なくてもニキビができてしまう！？
ニキビの原因は皮脂！！というのはほとんどの方がご存知ではないでしょうか？ 実はその通りで、ニキビができる原因には皮脂の過剰分泌が挙げられます。しかも分泌量が増えてしまう原因はさまざまあり、ニキビを根絶させるためにはその原因を知って、対策することが必要です。 今回は、皮脂の過剰分泌の原因などをご紹介します。
満腹で満足！これでダイエットできちゃうの!?おからダイエット!!
大豆はなんといっても栄養満点の食材なんです！ おからは、大豆から豆乳を搾った後に残るものなので食物繊維も多く、腸内をきれいにして糖質や脂質の吸収を抑えてくれる効果があるんです。 便秘の解消や美肌、美白等の効果もありおからを食べるようになってから生理不順もよくなったという方もいます。
繰り返してしまう大人ニキビの原因は女性ホルモンが関係していた！？
女性ホルモンとはエストロゲンとプロゲステロンがありますが、エストロゲンは皮脂分泌を抑える力があり、プロゲステロンは皮脂分泌を促進します。 この2つのホルモンがバランスよく保たれていれば女性は体も精神的にもに健康を維持できます。 エストロゲンは男性ホルモンと逆の作用がありバリア機能を高めセラミドを作り水分を多く含み保ってくれるので美肌つくりに欠かせない存在なんです。
ニキビ予防にはビタミンＢ群がポイント！ニキビ予防にオススメの食材をご紹介♪
20代女性にとても多い！！子宮内膜症ってどんな病気？
20代女性にとても多くなってきた子宮内膜症。赤ちゃんを妊娠するための大切な子宮の一大事です。放っておくと妊娠にも影響が出てきます。 子宮内膜症は一体どういう病気なのか、その症状や原因、放置した場合の悪化の状況、そして治療法をまとめてみました。
ストレスによるニキビの原因、物理的ストレッサーとは？
ニキビが発生する原因はさまざまありますが、その一つが物理的ストレッサーです。皆さんは物理的ストレッサーのことをどれくらい知っているでしょうか？そもそもストレッサーとは何か？ 今回は物理的ストレッサーがニキビを発生させてしまう原因と、その対処法などをご紹介します！
ヨガでダイエットする方法なら、負担の少ないアヌサラヨガで無理なく運動効果を
もしかして私も・・・？20代に多い子宮筋腫について知ろう！
20代女性に多い子宮筋腫。実は婦人科系で最も多い病気なのです。 子宮にできる筋腫ですが、できる場所によって症状が違うなど、厄介なのも事実。できる場所や大きさによっては妊娠にも影響が出てしまいます。 今回はそんな子宮筋腫についてまとめてみました。
ニキビを増やしてしまう皮脂。その原因は心理的ストレッサーにあった！！
ニキビの原因となる細菌の大好物が皮脂になります。実はこの皮脂はストレスによって過剰に分泌されてしまうのです。さらに、ストレスには5種類あることもご存知ですか？ 今回はそのうちの一つ、心理的ストレッサーについてまとめてみました。