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10代に多い月経異常・・・その対策はどうしたらいいの?

生理に関する悩みは女性特有のものです。月経異常は特に10代の女の子が抱える悩みです。そもそも正常な月経の定義は何なのか。そして月経異常が判明したらどうしたらいいのか。 今回は正常な月経の定義と、月経異常の緩和方法やその一つであるストレスを解消する方法などまとめてみました。

本気でバストアップしたいなら♪お手軽きな粉で胸を大きくしちゃおう

バストアップに効果てきな大豆イソフラボンは大豆食品に多く含まれています。きな粉もその食品のうちの一つです。でもきな粉単体だけじゃ続けるのは難しいですよね・・・。そこで今回はきな粉を美味しく変身させたアレンジレシピをご紹介します♡

美味しく食べてバストアップ♡大豆イソフラボンがたっぷりの豆腐の美味しい食べ方

バストアップに有効だと言われている大豆イソフラボン。その大豆イソフラボンを多く含んでいる食材のひとつが豆腐です♪豆腐を美味しく食べてバストアップを成功させちゃいましょう!ということで、大豆イソフラボンの働きと豆腐の美味しい食べ方についてまとめてみました。

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