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生理

【春冷えに負けない】仙骨を温める生理痛対策に+aしたい、セルフでできる仙骨の歪み取りHOW TO

冬が過ぎやっと寒い季節が終わった〜と思っても、朝晩はまだまだ冷える日があるなど春でも寒さ対策は必要です。生理痛の原因の一つには「体の冷え」が挙げられるので、解消するには体を温めることが必要です。 そこで今回は温めると良いとされる仙骨の温め方と、＋αしたい仙骨の歪み解消法をご紹介します♪

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生理

体を温めて生理痛改善♡女性に嬉しい効果いっぱいのラズベリーリーフティーを飲もう♪

毎月辛い生理痛、どうにかしたいですよね？ 痛みを緩和するなら体を温めることから始めてみましょう。さらに生理痛に有効なハーブティーを飲めば、体の冷えと痛みを両方緩和することができるんです♪ 今回は生理痛に効くハーブティーの一つ「ラズベリーリーフ」についてご紹介します。

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