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生理

体を温めるならやっぱり内側から♡生姜を使った生理痛対策レシピ

毎月辛い生理痛。それって体が冷えていることが原因かもしれません！ 体の冷えは生理痛の他にもさまざまな症状を引き起こします。女性は日頃から冷え性対策が必要です。根本から改善するなら、外側ではなく内側から温めてあげましょう♪ 今回は体を温める効果がある、生姜についてまとめました。

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甘くて美味しい幸せ♡ココアで生理痛をやわらげる方法とは？

女性は体を冷やすと良くありません。特に生理時には温かいものを飲みましょう。 ココアは冬になると恋しくなるドリンクですが、実は生理痛対策にも効果があることをご存知ですか？美味しいのに嬉しい効果を発揮する、今回は生理痛が起こる原因と、それを緩和してくれるココアについてまとめてみました。

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