体を温めるならやっぱり内側から♡生姜を使った生理痛対策レシピ
毎月辛い生理痛。それって体が冷えていることが原因かもしれません！ 体の冷えは生理痛の他にもさまざまな症状を引き起こします。女性は日頃から冷え性対策が必要です。根本から改善するなら、外側ではなく内側から温めてあげましょう♪ 今回は体を温める効果がある、生姜についてまとめました。
生理
甘くて美味しい幸せ♡ココアで生理痛をやわらげる方法とは？
女性は体を冷やすと良くありません。特に生理時には温かいものを飲みましょう。 ココアは冬になると恋しくなるドリンクですが、実は生理痛対策にも効果があることをご存知ですか？美味しいのに嬉しい効果を発揮する、今回は生理痛が起こる原因と、それを緩和してくれるココアについてまとめてみました。
生理の辛さをより効果的に改善！足湯などで体を温めるときの裏ワザ♪
生理痛対策にはストレッチを！話題のストレッチ骨盤つきだしとは！？
30代から意識する生理の悩み！乳がんの危険性とは
カイロなどで温めればOK！生理の悩みを抱えているなら仙骨を徹底ケアしてみて♡
誰でもできる骨盤ウォーク！生理対策にぴったりのストレッチの正しいやり方
ダイエットだけじゃない♡グレープフルーツは生理痛対策の食材にもなる
生理は赤ちゃんを産むために必要な機能で、女性は閉経まで一生付き合っていかなければなりません。 しかし毎月やってくる生理痛は、ちょっときついものがありますよね・・・。一体どうして痛みが発生するのでしょうか？今回はその原因と生理痛を緩和してくれるグレープフルーツについてまとめました。
つらい生理痛をやわらげるには青魚を定期的に摂取！青魚が生理痛に良い理由とは？
生理痛と付き合いが長い人もそうでない人も、毎月やってくる痛みには慣れないものですよね。 薬を飲めば痛みを抑えることも可能ですが、毎回飲むのはちょっと心配・・・。それなら日頃から生理痛対策をしておきましょう。まずは生理痛の原因を知って、それに合った食材を食べることが、痛みの緩和につながります。
生理と骨粗鬆症の関係は？今のうちから知っておきたい女性の身体のこと！