【部位別ダイエット〜お尻編〜】キュッと上がった美尻でスタイルアップも夢じゃない♡
お腹や脚、二の腕など部位別ダイエットが人気ですが、最近ではお尻のエクササイズも話題になっています。後回しになりがちなお尻ですが、キュッと引き締まり、プリッとした「美尻」になると体のシルエットも美しくなります。 そこで今回は、お尻を鍛えることで得られる効果や、エクササイズ方法、意識したい習慣などプリッとしたお尻を手に入れるための方法をご紹介します♡
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夏のストレスに気をつけよう！ワキガ・多汗症の緩和にもつながる夏のストレス解消法
ワキガや多汗症に悩む人は昔と比べると増えました。 その原因の一つに「ストレス」が考えられるのです。またこの時期に受けやすいストレスによってそれらの症状が強まる場合もあるんですよ！今回は夏に受けやすいストレスとその解消法をご紹介します。
バストアップしたいなら姿勢から見直そう？猫背を自分で改善する方法
バストアップをしたいならまずは姿勢を見直してみましょう。 あなたの姿勢「猫背」になっていませんか？実は猫背だというだけでとっても損しているんです！ 今回はバストと猫背の関係と、自分でできる矯正方法をご紹介します♪
脱毛もできて一石二鳥！？ワキガ・多汗症治療「電気分解法」のメリット・デメリット
食生活やライフスタイルの変化によって現代の日本人の中に、ワキガや多汗症で悩む人が多くなっています。ワキガはあの臭いが強烈ですし、多汗症は汗が気になって人との接触を避けがちになります。 それを完全に治すには治療が一番なのですが、今回はその一つである「電気分解法」についてまとめてみました。
20～30代に多い子宮頸がん。その原因と対策法まとめ
女性が発症するがんのうちどれが一番多いかご存知ですか？ それが「子宮頸がん」なんです。放っておくと死亡することもある子宮頸がんはどうやって対策を取れば良いのか？今回はそれらをまとめてみました。
太陽礼拝でキレイになろう♡ハタヨガでリラックスしながらシェイプアップ
ヨガはやってみたいけど、いろいろあって迷っちゃう！ それならヨガの元祖と言われている「ハタヨガ」から始めてみませんか？ハタヨガはリラックスしながらポージングをしていくので初心者でも入りやすいヨガになります。適度な運動量でダイエットにも効果がありますよ♪
その臭いを強める原因は「皮脂腺」にあり！！臭いと皮脂腺の関係と対処法
ワキガの臭いに悩んでいる人は多くいます。 以前はそんなにきつくなかったのに最近臭いが強くなってきたかも・・・。そんな悩みを持つ人もいるのではないでしょうか？ 今回はワキガの臭いをさらに強める原因の「皮脂腺」をご説明します。
たったこれだけでインナーマッスル強化♡立ったままできる「ひざ上げ運動」
ダイエットを成功させる上で必要なことは、自分自身の基礎代謝を上げることになります。基礎代謝が上がれば何をするにも消費するカロリーが多くなり、普段の行動がダイエットになるのです。 今回はその基礎代謝と関係のあるインナーマッスルを鍛える方法として「ひざ上げ運動」をご紹介します。
ワキガってどうしてあの臭いなの…それは「アポクリン汗腺」の成分が原因だった！
汗臭いより強烈なワキガの臭い。 周りの人もわかるくらいの臭いなので対策が必要ですが、まずはその原因について学んでいきましょう。 今回はワキガに深い関わりのある「アポクリン汗腺」について説明します。
生理中に怒りっぽくなる原因は低血糖だから。低血糖症を解消するおやつとは
毎月やってくる生理。その時に怒りっぽい性格になったりしませんか？ その原因は血糖値が急激に下がる「低血糖」に問題がありました。今回は生理時に怒りっぽくなってしまうワケと、低血糖を解消する食べ物についてまとめました。