そもそも引き寄せ運動って何！？
ひじとひじをくっつけるのがポイント♡
一言でいうと、バストアップに必要な胸の筋肉を鍛えるエクササイズの一つ♪ひじとひじを胸の高さでくっつける運動です。きちんと90°を維持して、ゆっくりと動かすのがポイント。しっかりと胸の内側の筋肉を意識すれば、バストも上向きになりますよ♡
バストアップに効果的なエクササイズ
腕立て伏せと合掌がポイント！？
バストアップに効果的なエクササイズというのは、基本的に大胸筋を鍛えるもの。大胸筋を鍛えることができると、血流がよくなってバストにもしっかり栄養が届きます。引き寄せ運動以外にも、腕立て伏せや合掌をすることで、バストアップが可能というわけ。組み合わせれば相乗効果が期待できますよ。
引き寄せ運動のポイントとコツ
朝から頑張ると効果アップ♪
引き寄せ運動は、そんなに負荷が大きい運動ではありません。だから、バストアップをすぐに叶えたい人には不向きなところが・・・。あと、バストを引き寄せた直後はよくても、その効果は時間が経つほどに薄れます。できれば朝と夜、最低2回くらいはやりたいところですね。
引き寄せ運動でぐっと魅力的なバストに♡
引き寄せ運動をすると、姿勢もよくなって美しい女性に一歩近づけます。エクササイズ自体は何もいらないので、スキマ時間にもできる手軽さ♪周囲に悟られず、バストのサイズを着実にあげられるのも大きな魅力。バストアップ生活に引き寄せ運動をプラスして、一気に魅力的なバストをゲットしちゃいましょう♡
