生理で辛いときに効く！血海のツボを活用するときのポイント

まず血海は、膝の上にあるツボです。探し方が分からないって人も多いでしょうが、膝をまっすぐ伸ばしたときに、膝のお皿の上から指2本分とおぼえておいてもらえば間違いありません。筋肉がぽっこりと盛り上がっていて、その一番高いところが血海です♡

さて、この血海は名前のごとく、身体の血のめぐりをよくしてくれるツボです。血液の滞りをスムーズにしてくれる他、女性ホルモンのバランスを整えてくれる働きもあるんですよね♡従って月経不順などの問題にも効果アリなんだとか。女性らしさが整えば、生理前から快適な生活が送れますよ♪

実は、女性は力が弱いのでツボはかなり強く押してもOKなんです！強めに押して、すぐに離すのを繰り返すだけで生理痛の痛みも軽減します。その場でツボを押すだけで大丈夫なんですよ。痛みが強いときは、デスクに座ったままで押しても◎。これなら、誰にも気づかれずにケアできますね。

ツボと聞くと、なんだかいかがわしく思う人もいますよね。でも、ちょっとした不調を改善できるおすすめのセルフケアなんです！まずは、自分の身体を触ってみるところから始めてみてください。それだけで、自分を大事にする感覚が身につきます。血海でお手軽生理対策、さっそく始めちゃいましょう♡