ウォーキングがバストアップに効果的な理由！
バストトップの高さも大事ですよね。
ウォーキングは、健康のためにするものってイメージですよね。でも、バストアップにも効果的なんです！なぜなら血流がよくなるから、バストにも栄養がばっちり届くというわけ♪しかも、バストを張ってウォーキングをすると、土台となる筋肉も鍛えられるのでバストの位置も高く保てるんです。
ランニングとの違いは？
ウォーキングだからいいんです！
運動した方がいいっていうなら、ウォーキングよりランニングの方がいいのでは？と思いますよね。でも、ちょっと待って！！！胸を揺らす運動は、バストを支えるクーパー靭帯を壊してしまう可能性が！だから、有酸素運動でもウォーキングの方がバストアップに向いているのです。
ウォーキングを楽しく続けるコツ
おしゃれするのも一つのポイント♡
いくらバストアップのためといえども、ウォーキングするのって結構辛いもの。そんなときはお友達と一緒にやるのはどうでしょう？人の目があれば、やっぱりサボれません。おしゃれなウェアに身を包めば、結構やる気も湧いてくるものですよ。騙されたと思って形から入るのもアリではないでしょうか。
まとめ
バストアップに最適な運動、それがウォーキングです。ウォーキングならば、運動が苦手な人でも取り入れやすく、経済的負担も少なくてすみます。いきなり長距離は無理でしょうが、たまには一駅分くらい歩いてみては？気が向いたときにやるだけでも、随分差が出来るものですよ♪
