生理痛対策するならココアを飲もう♪甘くて体に優しいココアの魅力とお手軽レシピを公開
初経から閉経まで、女性は毎月生理と付き合わなければなりません。 生理は赤ちゃんを育むための必要な機能ですが、それにより発生する痛みは困りものですよね。毎月ずどーんと重い痛みによって日常生活が大変になる人もいます。 そんな生理痛を緩和させる方法として、ココアを飲んでみましょう！今回は、生理痛の原因からなぜココアが効くのかや、飽きないようにアレンジできる簡単レシピをご紹介します。
食べ物
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落花生がバストアップに有効♡ピーナッツを料理に使って美味しくバストアップしよう！
バストアップしたい！それならバストアップに有効な食材を食べましょう。 その一つに落花生があることご存知でしたか？落花生がバストアップに必要な成分の分泌を促してくれるんです♪そして今回は落花生を無理なく食べることができるアレンジレシピもご紹介します。
根菜の“レンコン”でバストアップができる♡レンコンを美味しく食べるレシピ
シャキシャキと面白い食感のレンコン。 煮物や炒め物、揚げ物にするととても美味しいですよね♪実はバストアップにも有効だと知っていましたか？ 今回はその理由と、レンコンを美味しく食べられるレシピや、レンコンの正しい選び方などをご紹介します！
臭いが気になっていた人必見！バストアップ食材“にんにく”の臭いを抑える調理法
にんにくって美味しいですよね。主役になることは少ないですが、少し加えるだけで風味がアップして食欲をそそる食材です。 そのにんにくがバストアップにも有効だっていうこと知っていましたか？今回はにんにくがなぜバストアップに効くのかその理由と、匂いが気になる人必見の、にんにくの匂いを消す調理法をご紹介します♪
あ！意外に美味しいかも♡これなら続くバストアップに効果的な「ごぼう茶」レシピ
ごぼうを含む根菜類がバストアップに有効だとご存知でしたか？ でもごぼうって毎日食べるのはちょっと難しい・・・それならごぼうをお茶にしてしまえば手軽に栄養素が摂れちゃうんです♡ 今回は今話題のごぼう茶の作り方と、ごぼう茶を使ったアレンジレシピをご紹介します！
3月～5月が狙い目♡みずみずしい春キャベツで美味しくバストアップしよう！
今が旬の春キャベツ、みずみずしくて美味しいですよね♪ せっかくのこの機会に、キャベツを使ってバストアップもしてみませんか？今回はキャベツとバストアップの関係と、春キャベツを美味しく食べることができるレシピをご紹介します♪
なぜアーモンドが生理痛に良いの？アーモンドの有効成分とおすすめレシピ
女性は毎月生理と付き合わなければなりません。 妊娠する準備とはいえ、痛みが発生すると辛いですよね・・・。生理の痛みを軽減するにはホルモンバランスを日頃から整える必要があります！ そこで今回は、生理痛に効くとされるアーモンドの効果と、オススメレシピをご紹介します♪
これもバストアップ食材？人参で大きくなるワケと効果的な食べ方
自分の胸を大きくしたい！これってほとんどの女性の共通の悩みではないでしょうか？ マッサージをしたりバストアップクリームを塗ったりなど皆さん色々努力していると思います。しかしバストアップするには、きちんとバストに栄養を送ることも大切なんです！
血液サラサラにしてお胸に栄養を♡たまねぎを美味しく効果的に食べるコツ
胸を大きくしたい・・・バストの小ささで悩んでいる人の共通の思いですよね。 バストアップをするには、食事で栄養をとり、それをバストへと届けて成長させることも必要です。 そこで今回はバストアップ食材として玉ねぎをご紹介します♪どうして玉ねぎが有効なのか、その理由と効果的な食べ方も合わせてまとめてみました♡
生理中は免疫力・抵抗力低下の期間！大豆製品で内側から強くなる♡
生理というのは女性特有の機能です。赤ちゃんを妊娠するためには必要不可欠ですよね。 しかしこの生理中は体の免疫力・抵抗力が低下してしまうことご存知でしたか？免疫力・抵抗力が低下すると、さまざまな病気につながってしまうのです・・・。 今回は体の免疫力・抵抗力をアップさせる、大豆製品を使ったレシピも合わせてご紹介しますよ！