【部位別ダイエット〜お尻編〜】キュッと上がった美尻でスタイルアップも夢じゃない♡
お腹や脚、二の腕など部位別ダイエットが人気ですが、最近ではお尻のエクササイズも話題になっています。後回しになりがちなお尻ですが、キュッと引き締まり、プリッとした「美尻」になると体のシルエットも美しくなります。 そこで今回は、お尻を鍛えることで得られる効果や、エクササイズ方法、意識したい習慣などプリッとしたお尻を手に入れるための方法をご紹介します♡
部位
1/3ページ
顔だけダイエットはできる！？小顔に見せるためにできる春レッスン♪
ここだけは痩せたい！ウエストやお腹まわりのとっておき春のダイエット術
魅惑的に見せたい！きゅっと引き締まったお尻にするための春のおすすめダイエット法
部位痩せは可能！？春からできるおすすめの足＆下半身ダイエット
たるんだ二の腕はNO!春から始めるたぷたぷとした二の腕ダイエットを成功させる方法
意外と見られているんです。冬の間についちゃった二の腕のお肉を撃退しよう！！
暖かくなってアウターも必要なくなる春。 陽気な気分になる季節ですが、あなたのボディたるんでしまっていませんか？特に二の腕というパーツは普段使うことが少なく、脂肪やセルライトがついて痩せづらくなってしまっています。 自分の目には入らなくても、他人に見られがちなパーツの二の腕。これを機にしっかりとシェイプアップしましょう！！
二の腕のダイエット法ならコレで決まり♡ほっそり二の腕を手に入れる方法
痩せづらいパーツとして名前が挙がるのが二の腕ですよね。ウエストや下半身に比べて目立たない場所ですが、アウターを脱いだ時やTシャツ、ノースリーブになった時に「あれ？」と思われがちです・・・。今回はそんな痩せづらい二の腕のエクササイズをご紹介します！
あれ？痩せた？って言わせちゃう♡みんなに内緒で顔痩せしちゃおう
初めて会った人にまず見られるのが「顔」だと思います。第一印象も顔で決まると言っても過言ではありません。ふと鏡を見たときに「あれ？顔が大きい・・・」と思う時がありませんか？実は大きく見える原因はアレだったんです！顔をエクササイズして、「最近痩せたね！」って言わせちゃいましょう♡
実は一番効果が出やすいのがウエスト、お腹周りなんです♪ウエストのダイエット法
暴飲暴食や運動不足ですぐにポッコリ出てしまうお腹・・・。お肉をつまんでため息ばかりついていませんか？でもダイエット効果がすぐに出るパーツでもあるんですよ♪今回はお腹にお肉がついてしまう原因とウエスト痩せに効果的なダイエット法をご紹介します！