部位痩せは可能!?春からできるおすすめの足&下半身ダイエット

部位痩せは可能!?春からできるおすすめの足&下半身ダイエット

そもそも、部分痩せって可能?

いろんなところで言われていますが、部分痩せは不可能って言われますよね。でも、上半身に比べて、下半身だけ太いのっていうのもおかしい・・・実はそれ、むくみ太りだったり、骨盤の歪みによって太くなってしまっているだけかもしれませんよ。

下半身ダイエットに効く生活習慣とは?

むくみを解消するのが大事♪

出典:http://shoppies.jp

まず、手始めにお水を定期的に飲むようにしてみましょう。冬の間に水分を貯めこんでしまったのかも。春からなら常温も水も辛くないですからね。これでむくみが解消すると、下半身もすっきりするかもしれません。知らずに体重も落ちているかも?

セルライトをつぶせるマッサージを♪

お作法があるんですよ♡

出典:http://aurawave.net

それから、むくみ解消&リンパの流れを良くするマッサージもぜひやりましょう。脂肪が固まったセルライトはなかなか落ちませんが、マッサージで柔らかくすることが可能♡足裏からふくらはぎ、そして太ももへとマッサージするだけで、リンパの流れをよくできます♪

春からスリムな足と下半身を手に入れちゃお♡

いかがでしたでしょうか。マッサージや水分補給など、いままで生活習慣になっていなかったら春の今は始めるチャンス♪春からやり始めれば、スリムな足や下半身をゲットできるはずです。まずは一回、やってみませんか?ちょっとやるだけでも効果は全然違いますからね♡

まとめ

   

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