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【春冷えに負けない】仙骨を温める生理痛対策に+aしたい、セルフでできる仙骨の歪み取りHOW TO

冬が過ぎやっと寒い季節が終わった〜と思っても、朝晩はまだまだ冷える日があるなど春でも寒さ対策は必要です。生理痛の原因の一つには「体の冷え」が挙げられるので、解消するには体を温めることが必要です。 そこで今回は温めると良いとされる仙骨の温め方と、＋αしたい仙骨の歪み解消法をご紹介します♪

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