実はお肉がワキガの原因！？不快な症状を改善するための効果的な食生活とは？

はっきり言って、ワキガになるのはワキガ体質の人だけ！原因となるアポクリン腺があるかないかがワキガを左右すると言われています。残念なことに、ワキガ体質だとお肉を食べることでニオイがきつくなってしまうんです・・・。だからワキガなら気をつけないといけないというわけですね。

ワキガ体質の人は、どうしてもお肉や卵といった動物性タンパク質をとるとニオイがきつくなる傾向があります。というわけで、基本的にそういったものは避けるのがおすすめ。あと、わかめや昆布といった海藻類には、体臭予防に効くので積極的にとるのが良いでしょう。

いわゆる欧米で食べられているような食事はNG！といっても、まったく食べないとなるとストレスもたまりますよね。お肉中心の食事が続いたら、意識して上に紹介した和食中心の食事を心がけるところからでもニオイを抑えることはできます。要するに摂り過ぎを防ぐのが大事ってことです♪

ワキガは体質遺伝によるところが大きいもの。しかし、食生活を見直すだけで、嫌なニオイをある程度抑制することができちゃうんです♡慣れてくれば、ニオイ改善の食生活も難しいものではありません。他人に迷惑をかけないためにも、しっかりニオイ予防しちゃいましょうね♪