部位痩せは可能！？春からできるおすすめの足＆下半身ダイエット

いろんなところで言われていますが、部分痩せは不可能って言われますよね。でも、上半身に比べて、下半身だけ太いのっていうのもおかしい・・・実はそれ、むくみ太りだったり、骨盤の歪みによって太くなってしまっているだけかもしれませんよ。

まず、手始めにお水を定期的に飲むようにしてみましょう。冬の間に水分を貯めこんでしまったのかも。春からなら常温も水も辛くないですからね。これでむくみが解消すると、下半身もすっきりするかもしれません。知らずに体重も落ちているかも？

それから、むくみ解消＆リンパの流れを良くするマッサージもぜひやりましょう。脂肪が固まったセルライトはなかなか落ちませんが、マッサージで柔らかくすることが可能♡足裏からふくらはぎ、そして太ももへとマッサージするだけで、リンパの流れをよくできます♪

いかがでしたでしょうか。マッサージや水分補給など、いままで生活習慣になっていなかったら春の今は始めるチャンス♪春からやり始めれば、スリムな足や下半身をゲットできるはずです。まずは一回、やってみませんか？ちょっとやるだけでも効果は全然違いますからね♡