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夏に向けて今度こそ痩せたい！それならアレが配合されたダイエットサプリがおすすめです♪

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ダイエットサプリを活用しよう！

サプリメントを活用してみよう！

出典：http://blog.livedoor.jp

今度こそダイエットを成功させたい！と思っている方、ダイエットサポーターとしてサプリを活用してみてはいかがでしょうか。ダイエットサプリメントに対してネガティブなイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補充したり、より効率的にダイエットをするという意味ではダイエットサプリは強力な味方になってくれます。今回はそんなダイエットサプリに含まれる成分についてご紹介します。

カプサイシン

唐辛子の有効成分！

出典：http://ikumou-seibun.com

唐辛子に多く含まれるカプサイシンにはアドレナリン分泌を促す作用があります。アドレナリンが多く分泌されると、毛細血管の血行が良くなり汗をかき、脂肪燃焼が促されます。ダイエットのために運動をしているという方はカプサイシンが含まれるダイエットサプリを飲むと、より燃焼効果が期待できます。また、血行が良くなるので冷え性の方にもおすすめです。

ギムネマ

甘味を抑える♪

出典：http://beauty-science.jp

ギムネマは主にインドや東南アジアなどの熱帯地域で生成されているハーブです。別名『グルマール』とも呼ばれており、グルマールとは『糖を壊す』という意味があります。名前からも推測できる通り、ギムネマには糖を吸収するのを抑制してくれます。甘党の方はギムネマ入りのサプリを活用すると良いかもしれません。ちなみにギムネマの葉を１～２分噛むと、そのあと『甘みだけ』感じなくなるそうですよ。

コエンザイムQ10

コエンザイムＱ１０の効果は？

出典：http://www.wakasanohimitsu.jp

人間が動くためのエネルギーはミトコンドリアの中で作られます。コエンザイムQ10はこのミトコンドリアの中に取り込まれた脂肪酸を燃やしてエネルギーに変換する働きがあります。増えてしまった脂肪を燃やすには、体内で作られるコエンザイムQ10だけでは足りないのですが、必要量を食事から摂取するのは困難です。なので、ダイエットサプリで補ってあげるとよりダイエットを効率的に行うことが出来ます。

まとめ

ダイエットのサポートに

出典：http://supplus.jp

ダイエットサプリだけに頼ってダイエットをするのはＮＧですが、運動や食事療法をあわせて摂り入れてみてはいかがでしょうか。含まれている成分を見て自分にあったサプリメントを選んでみてください♪

ダイエットサプリを飲んでいれば、今の生活習慣を変えなくてもダイエットが成功するということは残念ながらありません。今の生活習慣で改善したほうがいいところがあるなら、まずは生活習慣を変える必要があります。

～中略～

正しい生活習慣を送った上で補助的にダイエットサプリを使えば、ダイエット効果がさらに高まると期待できます。ダイエットは正しい方法で頑張れば誰でも成功させることができます。もちろん、あなたもダイエットを成功させることができます。ぜひがんばってください。

出典: http://biyou-zemi.com

   

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