下腹部痛はヤバイ！？生理でお腹の下あたりが痛くなる人の傾向と対策

下腹部痛というのは、生理前・生理中・生理後にもある症状。しかし、生理中に下腹部が痛むのはいわゆる生理痛というやつです。バランスのとれた食生活や規則正しい生活をしていないと、痛みがひどくなるという話も。不摂生は万病の元ってやつですね。

下腹部痛になってしまったら、身体の血流の流れがよくない証拠。うまく循環してもらうためには、温かいスープを飲んだりするのがおすすめ。保温性の高い肌着を身につけたり、着脱しやすい衣服を揃えておくのも大切です。身体を冷やさないようにするのが大事ですよ♪

下腹部痛は、子宮が収縮して経血の流れをよくするために起こる現象。しかし、あまりにも痛みがひどいようなら、お医者さんに相談するのが◎。というのも、下腹部痛は他の婦人科系疾患でも起こりうる症状だからです。薬を処方してもらうことで、気持ちが楽になるケースもあるので、無理は禁物ですよ。

いかがでしたでしょうか？いわゆる生理痛で下腹部が痛い場合、ある程度時間が解決してくれるところがあります。のんびりゆったりと心身ともにリラックスするのが何よりのクスリ。たまにはお仕事や家事をお休みしたって誰も文句を言ったりしません。気持ちを楽にして辛さもサクッと乗り越えちゃいましょう♡