楽してダイエットしたもの勝ち！クッキーならば、置き換え系ダイエットもラクラク♡

ダイエットクッキーと普通のクッキーの何が違うといえば、やっぱりそこはカロリーです！ダイエットクッキーは普通のものより低カロリーなので、過剰なカロリー摂取を抑えてくれます。豆乳やおからを使っていることが多く、カロリーは低めでも満足度は高めなんですよ♡

ダイエットクッキーを食した方がいいのは、なんといっても間食♪小腹がすいたときに食べれば、空腹を満たすことができるから。おやつもいいですし、晩ごはんが遅くなりそうなときにおすすめ。晩ごはんまでのつなぎに食べることで、夜遅くの爆食を防ぐことができます。上手に活用したいところですね。

ダイエットクッキーは手を汚さずに食べられて、携帯するのも楽ちん。食べたいときに食べても低カロリーといいことばかりですが、ちょっとしたデメリットも。甘いものを食べているので満足感も高いのですが、他のおやつに手が伸びそうになってしまうことも。甘いモノは全部ダイエット用に置き換えるなどして、他のお菓子に手を出すのだけはNGですよ。

ダイエットクッキーは、日常生活でも旅行先でも簡単に摂取できるスグレモノ。ダイエット食品の中ではコストも小さく、継続しやすいメリットもあります。ただし、食べ過ぎれば太るのは必然。頭を使って、余分に食べ過ぎないようにしてくださいね。そうすれば、甘いものを我慢せず、ヘルシーにダイエットできますよ♡