ダイエット中でも食べたい肉料理！ジンギスカンを食べて痩せやすい体を作ろう！

ジンギスカンは、言うまでもなく羊肉なのがポイント！羊肉は、カルニチンの含有量が多くて脂肪燃焼効果があるって言われているんです♪エネルギーを発揮するために必要な栄養素でもあり、運動もエネルギッシュにできるというわけ。燃焼力がアップすれば、ちょっと食べ過ぎても脂肪になることがないって訳です。

せっかくなら、羊肉に含まれるカルニチンをしっかり摂取したいところ。カルニチンは水溶性でお肉を焼き過ぎるとなくなってしまいます。お肉は軽く焼くのが鉄則。ラードを使い過ぎるとカロリーオーバーなので最初だけにしましょう。あとは野菜もたっぷり食べれば、栄養バランスもばっちりです♡

ちなみに、羊肉は低コレステロールなのもいいところ。鉄分もたっぷりで、貧血対策にも向いています。ビタミンB群も豊富で、カルニチンには疲労回復効果もあるんです！だるい、疲れを感じるといった不調の時にもジンギスカンを食べれば元気が出るのでおすすめです♡

ダイエットというと、お肉はNGと思う人も多いですよね。でも、しっかりと選んで食べれば大丈夫。しかも、カルニチンの力で激しい運動も頑張れちゃうので、ダイエットを促進できちゃうんです♪悪者扱いせず、美味しく食べてスリムになりましょう♡食べて痩せていいんです！！！