リラックスタイムはハーブティーを
生のハーブがより良いんだとか。
まず、女性ホルモンが減るのは、仕事とか家事とかのイライラ。こまめにリラックスするのが大切で、そのときにお供にしたいのがハーブティーなんです。肌の炎症を抑えてくれるカモミールや美肌効果が期待できるローズヒップが特におすすめ♪
ローズのアロマで乙女気分♪
自分にご褒美もいいんじゃないですか！？
女性らしい気分を取り戻すのも効果的で、ローズの香りが最適なんだとか。スキンケアにローズの香りのものを使ったり、アロマオイルで部屋に香らせるのもグッドアイデア！とにかく、ローズのアロマで乙女気分を存分に味わえば、女性ホルモンのバランスも整っちゃいます。
時には非日常な場所にトリップして
女性ホルモンが乱れるのは、ズバリ！ストレスのせい。毎日同じことを繰り返すだけでも、ストレスって溜まっちゃうもの。たまには、普段行かないところに出かけてみては？非日常感を味わうことで、ストレスが発散できれば、ニキビができる暇もありません。
なんといってもハッピーが一番♡
いかがでしたでしょうか？女性ホルモンを高めるためには、女性として満たされる経験が重要ってことです。自分が心地よいと思えることをやって、ハッピーな気持ちになれば、ニキビともお別れできちゃうこと間違いなしですよ♪
