2015年12月4日

生理時期の不調に!体内から温める生姜はいかがですか?

生理前の(PMS)生理前症候群。そして、生理中のイライラ、不快感、憂鬱。生理が来なければいいと思っても、不順になって来なくなると、またそれが心配の種になってしまいます。女性ならではの悩みといえる生理。少しでも気分を軽くするためにも、体を温める食材がオススメです。

ダイエットが続かない!今度こそ3日坊主からサヨナラするために

ダイエットをする方法について思い浮かぶことには、どんなものがありますか?食事制限、運動、エステ、サプリ、他にもまだまだありそうです。どんなダイエット方法でも、即結果が出るものではありません。ダイエットは、長期戦です。ですが、その長期戦を3日でやめてしまい、「私には、ダイエットは無理」と結論付けるのは、まだ早いです。対策について、まとめました。

ニキビの予防は便秘解消から!免疫力向上を目指しませんか?

便秘とニキビの関係は、一見すると無関係のようですが、深いつながりがあります。便秘は長い時間腸の中に便が溜まっているため、毒素や老廃物が蓄積されています。本来なら排出されるべきものが、とどまっているため、肌トラブルの原因を作っているのです。