ダイエットの最大の敵、三日坊主を防止するメンタルトレーニング
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三日坊主になってしまう人は、短期間での成果を求めすぎている場合や、単純に飽きっぽい性格なのかもしれません。ですが、それでもダイエットは継続することで成果が出るものなので、しっかりと三日坊主にならないための心得を知ることが大切なんです。