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猫背を治してバストアップ♡誰でも出来ちゃう矯正ストレッチ

パソコンやスマートフォンなどの普及により、姿勢が悪くなっている人が増えています。姿勢は意識しないとなかなか治すことができません。実はバストの小ささで悩んでいる人のほとんどが、猫背が原因によるものなんです! 今回はやればとっても気持ちがいい、猫背矯正ストレッチをご紹介します♪

睡眠不足は美容の大敵!質の良い睡眠を取るためにやってほしいこと

バストアップのためには、睡眠をしっかり摂ることが大切です。 睡眠には体力の回復や傷の治癒をしてくれる効果があり、ホルモンをしっかりと分泌させる役割を持っています。睡眠の質を良くすることが、バストアップにも大きな影響を与えるのです。

【おっぱい大きくしたい女子必見!】あなたの姿勢大丈夫?バストアップを妨げる猫背を改善!!

腕の筋肉、食事、マッサージといろいろなバストアップ方法が世間では注目されていますが、イマイチ効果が見られない女性もいるはず。著者もその一人です。今回はバストアップ方法の前に、胸ではなくあなたの背中を見てみましょう。普段の悪い姿勢がクセになったりしていませんか?曲がった背中、そう、「猫背」にもバストアップを妨げる原因があるのです。