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生理

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自分で守ろう！自分の身体。気をつけておきたい性感染症について

性交渉の経験がある人は知っておくべきなのが、性感染症です。 性感染症は自覚症状がない病気から、最悪の場合死に至る病気までその種類は膨大です。だからこそあらかじめ知識を蓄える必要があります。 今回は主な性感染症と予防や対処法などをご説明します。

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女性必見!!ある食べ物を多くとるだけでツライ生理の症状が軽くなる!?

女性の強い味方、それは大豆イソフラボンです!! 豆腐・豆乳・納豆などの大豆製品には大豆イソフラボンが含まれていますがこの大豆イソフラボンには女性ホルモンを増やしてくれる効果があるんです。 女性ホルモンを増やすことでホルモンバランスを整え、生理前、そして生理の時のツライ症状を和らげてくれます。 食生活をいつもと少し変えるだけでよりよく生理と付き合っていけたらいいですね。

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