精神的なストレスだけじゃない！ニキビの原因となる物理的ストレッサーまとめ
2016年
体ニキビの原因マラセチア菌と顔ニキビの原因アクネ菌の違いとは？
マラセチア菌という細菌をご存知でしょうか？ 実はコレ、アクネ菌と同じようにニキビを作り出す原因の一つなんです。では一体どんな細菌なのか、アクネ菌についておさらいしながら、マラセチア菌の特徴や働き、マラセチア菌によってできてしまったニキビの予防や対処方法をご紹介します！
実はダイエット食材なんです♡じゃがいもをダイエットに活用する方法
ホクホク美味しいじゃがいも。料理のレパートリーも豊富ですよね。 そんなじゃがいもですが、実はダイエット食材であることをご存知ですか？調べてみるとダイエットに適している理由がたくさんありました！今回はじゃがいもの意外な働きと、カロリー、そしてダイエットに取り入れる方法をご紹介します。
10代に多い月経異常・・・その対策はどうしたらいいの？
生理に関する悩みは女性特有のものです。月経異常は特に10代の女の子が抱える悩みです。そもそも正常な月経の定義は何なのか。そして月経異常が判明したらどうしたらいいのか。 今回は正常な月経の定義と、月経異常の緩和方法やその一つであるストレスを解消する方法などまとめてみました。
ニキビ予防に効果的なビタミンE！おすすめの摂取方法をご紹介♪
大豆イソフラボンの力を借りてバストアップ♪豆腐の上手な活用法
生理痛やＰＭＳを緩和するコツはセン”コツ”にあり！センコツを温めよう！
身体が本来持つ力を引き出す。神聖な流れに乗り、心のままに行うアヌサラヨガとは？
脂質カット系サプリで痩せる！脂質代謝の立役者、レシチンでダイエットする方法
低カロリーなのに栄養もある♪なすを使ってダイエットしよう♡
料理の味付けに馴染んでパクパク食べられるナス。独特な味もしないので、使い勝手のいい食材ですよね？水分量が多いことも有名ですが、実は栄養素もきちんと持っている野菜なんです。 中にはダイエットに最適な栄養素も・・・♪そこで今回はナスに含まれるダイエットにオススメの栄養素についてまとめてみました。