オイリー肌の人必見！ストップＮＧ習慣！肌質別に正しいお手入れしよう♪

自分の肌タイプを皆さんご存知ですか？お肌は、肌表面の水分量と皮脂量のバランスによって「普通肌」「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」の４つに大きく分けられます。自分の肌質を誤解されている方も多いので、まずは下記のチェックリストで自分の肌質を知りましょう♪

＜この項目に当てはまる人は、敏感肌＞
□洗顔後はスキンケアをしないと、触るだけでピリピリと刺激を感じる
□何もしないで10分たった肌は、乾燥して皮膚の硬さを感じる
□日差しの強い日中は、すぐに日焼けをしてしまう
□新しいコスメを使うときは、肌荒れを起こしてしまう
□肌が重たく感じるため、帰宅後はすぐに顔を洗いたくなる

＜この項目に当てはまる人は、乾燥肌＞
□洗顔後にスキンケアをしないと、顔全体がつっぱる
□何もしないで10分たった肌は、一切ベタつきを感じない
□日中のメイク直しでは、あぶらとり紙でなくティッシュオフで充分
□ファンデーションはパウダーよりもリキッド派
□帰宅後、疲れていると簡単なメイク落としで終わらせてしまう

＜この項目に当てはまる人は、脂性肌＞
□洗顔後にスキンケアをしなくても、特に不快感はない
□何もしないで10分たった肌は、Tゾーンを中心にべたついている
□日中は顔がベタつき、メイク直しやあぶらとり紙は必須
□ファンデーションはリキッドよりもパウダー派
□帰宅後のメイク落としはしっかり丁寧に行っている

＜この項目に当てはまる人は、混合肌＞
□洗顔後にスキンケアをしなくても、特に不快感はない
□何もしないで10分たった肌は、場所によってベタつきやつっぱりがある
□日中のメイク直しは、あぶらとり紙と保湿スプレーの両方使う
□粉を吹いたりヨレたり、合うファンデーションがない
□寝る前のスキンケアは季節によって使い分けるタイプ

出典: http://xn--nckzcza1371aj5k8s1dhds.jp

４つの肌質の中でニキビが出来やすい肌質は脂性肌です。ニキビは毛穴に詰まった皮脂が原因なので、やはり皮脂分泌の多い脂性肌の方はニキビが出来やすくなってしまいます。なので、肌ケアはもちろん、バランスの良い食生活や規則正しい生活習慣を心がける必要があります。

お肌にダメージを与えない、皮脂を奪いすぎないように！と心がけることはとても大事です。しかし、顔より首が白いという人は、もしかしたら洗顔がマイルドすぎて、メイクや汚れが落としきれていないサインかもしれません。残った汚れが日焼けをして肌のトーンが暗くなってしまっている可能性があります。

栄養素をバランスよく取ることは大事ですが、全てを1食で取ろうとしたり、同じものばかりを食べていると身体の栄養バランスが逆に崩れてしまいます。3食を通してバランスよく栄養を摂取することを心がけましょう♪

保湿をするとべたつくと思い、化粧水や乳液等で十分な保湿をしない方が多くいますが、これはＮＧです。洗顔後はお肌のバリア機能が弱まっているので、そのまま放置すると、お肌は自らを守るために皮脂の分泌を増加させてしまいます。さっぱりタイプの化粧水やクリームでしっかり保湿してあげましょう。