AAカップから脱出できる！？半年から1年で見た目に変わるバストをゲットする方法

AAカップだと、ブラジャーなんかつけなくてもって言われたりしますよね。でも、女性だったらふくよかなバストに憧れます。ただ、AAカップというのは、これまでの生活スタイルなどいろんな条件が重なって貧乳になってる可能性大。特に脂肪も筋肉も少ない身体なので、バストを大きくするのも大変で、少し時間がかかってしまうんですよね。

しかし、諦める必要はありません。まずは、自分を愛おしんであげることが大事。バストの基本は、バスト周りの脂肪と、それを支える筋肉のバランス。その仕組みさえ分かっていれば、胸はちゃんと本来のふくらみを取り戻してくれます。胸が大きくなるように、しっかりブラジャーもつけて、しめつけたりしないように気をつけてくださいね。

バストアップには、食事改善や、マッサージやエクササイズといった運動が大事。その中でより大事なのが、女性ホルモンの働きを活用すること。生活習慣を整えるのも女性ホルモンの働きを活性化することで、バストに脳から大きくなってもらうよう指示を出してもらうため。大豆イソフラボンなど女性ホルモンの代わりになってくれるようなものを摂取もいいですね♪

バストアップは簡単にできるって言う人もいますが、やはり基礎は地道な努力。特にAAカップの場合は、足りないものを補う必要があるので、どうしても半年から1年くらいかかることを念頭に置いてください。ただ、努力はあなたを裏切りません。きちんと努力していれば、魅惑のバストにバージョンアップできること間違いなし♡