バストアップのためにできることとは？
ランニングはちょっと待った！
バストアップのために、運動はマストって言われてますよね。でも、どんな運動でもいいかというとちょっと違うんです！バストの脂肪を支える乳腺はとてもデリケートなもの。したがって、ランニングなどの激しい運動は避けた方がおすすめ。その代わりマッサージをするのがバストアップに効果的なんです。
下から上へ、バストを実際アップさせよう♡
重力に逆らうのも大事！
マッサージをするとき、意識するのは下から上にしっかりバストを持ち上げること。どうしてもバストは重力にしたがって下がってしまいます。これがサイズダウンの元になってるケースがとっても多いんです！このとき、はみ出てしまったお肉も持ち上げるようにしましょうね。これだけでサイズアップする人もいるんですよ。
バストアップマッサージのNG行為は？
バストアップのマッサージをするときに大事なのは、乳腺をいためつけないこと。つまり、力をこめてやるのは絶対にNG！それと、リンパの流れをよくすることで、バストアップに最適な栄養も届きます。したがって、リンパの流れを意識してマッサージするのも大事。マッサージも激しさはいらないとおぼえておいてくださいね。
自分の手でも他人の手でもおすすめ♪
マッサージをするというと、ついついセルフケアで頑張っちゃう人もいると思います。しかし、忙しいときは他人の手を借りるというのも一つの手です。プロの手でやってもらうとサイズアップも目に見えて分かるのでやる気もアップ♡マッサージをフル活用して、ふくよかなバストをゲットしちゃいましょう♪
