生理と言えば下腹部痛
「下腹部痛が起こるわけ」
生理時に下腹部痛を引き起こしているのは、プロスタグランジンというホルモン。
これは子宮を収縮させることで経血を排出させ、しかも分泌により痛みを感じやすくなり炎症も起こるため、腹痛を強く感じるのです。
これは子宮を収縮させることで経血を排出させ、しかも分泌により痛みを感じやすくなり炎症も起こるため、腹痛を強く感じるのです。
プロスタグランジンが引き起こす不快症状
「頭痛や腰痛も引き起こします」
プロスタグランジンは分泌量が増えると、腹痛だけでなく頭痛や腰痛も引き起こします。
吐き気や倦怠感を覚える人もいて、生理が重い初日から2日目あたりは、何も手につかないという人も少なくありません。
吐き気や倦怠感を覚える人もいて、生理が重い初日から2日目あたりは、何も手につかないという人も少なくありません。
下腹部痛を和らげる方法は？
「痛みを和らげる方法は」
プロスタグランジンの中でもE2という種類は、陣痛を起こし分娩を促すので、妊婦さんには必要なもの。
しかし生理時に分泌が多い人は、症状を和らげるため分泌を抑える薬を飲むのも一つの解決方法です。
しかし生理時に分泌が多い人は、症状を和らげるため分泌を抑える薬を飲むのも一つの解決方法です。
痛みを増幅させないための生活習慣とは
「普段の生活の見直しも」
冷えは女性の大敵ですが、生理痛が重くなる原因にも。
冷えて血行不良になると経血の排出が滞り、プロスタグランジンが多めに分泌されるためです。
痛みの軽減のため、普段から冷やさない生活を送りましょう。
冷えて血行不良になると経血の排出が滞り、プロスタグランジンが多めに分泌されるためです。
痛みの軽減のため、普段から冷やさない生活を送りましょう。
まとめ
いかがでしたか？
プロスタグランジンの分泌を止めることはできませんが、血行不良を治すなどの努力はできます。
普段から冷たい飲み物や食べ物を避ける、エアコンによる冷えに気をつけるなど対策を取りましょう。
