あっつい夏、汗もダラダラ出てくる季節ですよね。
そんなときに保湿のことなんて考えないですし、肌が乾燥するだなんて思いもしない人が多いのではないでしょうか？実は夏は外と室内との温度変化が激しくて、それが原因で肌のバリア機能が低下してしまうんです。
今回は夏場の温度変化とニキビをふせぐ対策をご紹介します。
少し気が早い話題と感じる方もいるかと思いますが、春で急に暑くなる日や今後の対策として頭の片隅に入れておいてくださいね。
肌のバリア機能を知っておく
あなたの肌バリア機能大丈夫？
肌バリアとは、水分と皮脂で刺激から守ってくれる層
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日本の夏は湿潤。でも・・・
湿度が高い日本の夏、でも・・・
夏は肌バリア機能が低下しやすい！？
外と室内の温度差が大きすぎる
またこの外と室内の行き来を頻繁に行うことによって、体がストレスを感じ、自律神経のバランスが崩れ、ホルモンのバランスが悪くなってしまい、ニキビへとつながります。
それを踏まえ、夏場は温度対策や乾燥対策をする必要があります。
室内だとクーラーの影響で温度が低い！
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夏場の対策：冷房対策をする
どんなに暑くてもカーディガンを常備
夏場の対策：汗をかいたら頻繁にふく、水洗いをする
汗をかいたらこまめに拭き取る
楽しんだ後はしっかりスキンケアしよ♡
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夏場の対策：保湿
保湿をなるべく心がけて！
夏場の対策：紫外線対策
夏場は特に紫外線が強い！
日傘をさすのも良い♪
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乾燥に有効な成分とは？
セラミドやNMF(天然保湿因子)が有効
・セラミド
砂漠地帯でも保湿力を維持すると言われるくらい、高い保湿成分です
・NMF(天然保湿因子)
アミノ酸の一種で角質層に存在します。
ミストスプレーなどは軽い付けごこちで気持ち良いですが、保湿力が低い可能性があります。しかしメーカーによってはしっかりと保湿成分を配合しているアイテムあるので、使用成分をしっかりと見極めることが重要です。
これらの成分でたっぷり保湿しよう♡
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まとめ
夏場の温度変化についてご紹介しましたが、いかがでしたか？
日本の夏は特にジメジメするので乾燥とは無縁！なんて思いがちで乾燥対策なんて考えてなかった人もいるのではないでしょうか？肌を守ってくれるバリア機能は外と室内との温度変化や強い紫外線によって壊れてしまうことがわかりましたね。
夏場のスキンケアは、汗を頻繁に拭いて水洗いし、保湿を心がけて日焼け止めもこまめに塗っていきましょう。また室内の冷房対策もしっかりと行いたいですね。
