人参はバストアップに有効？その栄養素のすごさとは！？

人参とバストアップは関係があるの？と思われるところがあるかもしれません。人参は緑黄色野菜の一つとして、ベータカロチンがとっても豊富♡ベータカロチンは、ビタミンAに変化し、肌のハリをもたらしてくれる働きがあります。体内の微妙な調節にも役立っているのでバストアップにも欠かせないというわけ♪

人参の栄養素を余すところなく摂取したいなら、しっかり熱を通した方が良いです♪柔らかくなって消化にもいいですしね。皮と実の部分に栄養素がたっぷりなので、そのまま食べられるよう、加熱してポタージュにしたりするのがおすすめです♡

それと、人参と言われて「セイヨウニンジンボク」の効能が紹介されていますが、全くの別物！セイヨウニンジンボクは、シソ科のハーブの一種。女性ホルモンの働きを整える作用が知られていますが、人参自体にはそういった作用がないので気をつけてくださいね。

人参は体内のバランスを整えてくれる作用もある優秀な食材です。血やリンパ液などの流れが良くなれば、バストにもしっかり栄養がいって、あるべきふっくらバス