ニキビ予防には悪習を断つべし！飲酒の減量がツルピカ肌への近道♪

お酒を飲んじゃう人って好きだから必ず飲んじゃうんですよね。だから意識するってことがとっても大事！まずは、一週間のうちで一日、休肝日を設けてみましょう。一日だけなら我慢しようって思えますしね。肝臓をいたわれば、ニキビにも良いのだと自分に言い聞かせて♡

ついお酒を飲んでしまうというのは、要するに他にすることがないからでは？手持ち無沙汰を解消するために、お酒に手をのばすのはよくあること。それなら、お酒以外のことに目を向ければいいんです！他のドリンクに凝ってみると、飲むのはお酒じゃなくてもよくなるかも！？

人って不思議なもので、あると惰性で飲んでしまうもの。今すぐビールを買い込むのはやめましょう！部屋になければ、わざわざ買いにいかないとない状態になります。そうすると、「別にもういっか」という気持ちにもなりやすいもの。節約にもなりますよ！

お酒は適量なら身体にも良いし、気分を盛り上げてもくれます。でも、飲み過ぎれば身体に不調をきたし、それがニキビとなって現れるハメに・・・。飲み過ぎてるな〜と感じたら、ちょっとだけお酒を控える習慣を身につけてみて！肌はそれに応えてくれるはずです♪