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お腹が痛くてだるい、気分が悪い!そんな生理のトラブルは○○で解決しよう!

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生理中や生理前後は、身体がだるい、お腹が痛い、吐き気がする、などなど。マイナートラブルに見舞われがちです。そんなブルーな気分をたった2つの方法で解決しちゃいましょう♪上手に生理と向き合うコツをご紹介します!


夏ニキビではなく皮膚炎かも?毛穴詰まりが起きにくい、軟毛性毛包のお手入れ方法

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夏は皮脂分泌が盛んになり、ニキビの原因に。軟毛性毛包とは、産毛が生える脂腺が発達していない毛包です。皮脂を分泌しないなら、ニキビとは無関係なのでしょうか?


最新のワキガ治療ってどんなことをやるの?注目のメスを使わないワキガ治療!

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食の欧米化に伴い、近年日本人の体臭が強くなってきていると言われています。最新のメスを使わないワキガ治療とはどんな方法なのでしょうか?今回は注目のワキガ治療法・ボトックス注射を徹底調査します!


40代がピークの病気「乳がん」。定期検診以外にやっておくべきコト

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女性特有のがんのうちの一つ「乳がん」。知らない間に進行すると死亡する可能性も高まります。今回は乳がんを早期発見するために定期検診以外で自分でやっておくべくことをまとめました。


たった3つのポイントで痩せ体質に改善!インスパイリング・オーラ・エクササイズって何?

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インスパイリング・オーラ・エクササイズをご存知でしょうか?3つのエクササイズと3食を正しく食べるためのコツだけでダイエットできちゃうスゴ技です♪一体どんなダイエットか徹底調査します!


お肌のターンオーバーを正常化する美容成分・パントテン酸って何者!?

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今、パントテン酸というビタミンの美容効果が注目されています!私たちの身体にとって不可欠な成分で、代謝に役立つ酵素のうち100種類以上がパントテン酸なしには作られないと言われています。今回はそんなパントテン酸のすごい効果に迫ります !


意外と知らないバストの秘密!バストアップするには○○を使うのが効果的♪

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バストアップするエクササイズっていっぱいあるけど、それぞれ何に効いているかはよく知らないという方は意外と多いのではないでしょうか?今回はお家にある小道具を使って出来るバストアップエクササイズをその効果とあわせてご紹介します!


ビール腹女子とはもう呼ばせない!ダイエット中にアルコールと上手に付き合う方法♪

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もしかしてビール腹になってない!?わかっちゃいるけど、なかなか辞められない仕事後やお風呂上りの一杯。今度こそダイエットを成功させたいなら、上手にアルコールと付き合いましょう!今回はそのコツをご紹介します♪


生理不順を青魚で改善しよう!食べ物でとる不調対策

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生理痛などの不調を抱えている人にお勧めなのが、イワシやサバなどの青魚。魚のどんな成分が生理不順に効くのか、知っておきませんか?


ダイエット中でもOKなオイル♪「シソ油」でヘルシーに痩せよう♡

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油なのにダイエットにどうして良いの!?今回はダイエッターが大注目している「シソ油」についてまとめました。良質な油で内側から綺麗に痩せることができますよ!


もう臭いで悩まない!ストレス解消でこの夏の汗対策はばっちり!

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満員電車の中や仕事中「もしかして私臭ってるかな?」そんな不安を感じたことは誰しもあるのではないでしょうか。実はストレスが体臭の原因になることがあります。今回はストレスと汗の臭いの関係、そしてその対策をご紹介します。この夏の汗対策はストレス解消でバッチリ♪


パワーヨガでヘルシー美女へ!ダイエット効果を高める方法とは?

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ダイエットにおすすめなのがエクササイズです。その中でもヨガ、特にパワーヨガはおすすめ♡どうして他のヨガじゃなくてパワーヨガ?と思った人!パワーヨガがダイエット向きなのをまとめてみたので参考にしてみてください♡


オイリー肌の人必見!ストップNG習慣!肌質別に正しいお手入れしよう♪

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オイリー肌だから、脂取り紙で頻繁に皮脂をとってしっかり洗顔しなくちゃ!そう思っている方いませんか?もしかしたら、その習慣逆効果かもしれませんよ!お肌のケアは自分の肌質にあわせて正しい方法で行いましょう♪今回はオイリー肌人向けの正しいお手入れ方法をご紹介します。


丸まった背中を1日5分で改善!綺麗な姿勢とハリのあるバストを手に入れよう!

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背中が丸まっていると、肩こりや腰痛になりやすいだけでなく、バストが小さく見えてしまいますよ!今回は1日たった5分でできる猫背解消ヨガポーズをご紹介します♪


20代だからこそ気をつけたい!?子宮筋腫の怖さを予防法特集

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子宮関係の病気は、女性特有のものです。20代は無理がきくので、自分の身体を振り返らずに仕事やプライベートを頑張ってしまいがち。しかし、無理し続けると子宮筋腫になってしまうケースも!その怖さや予防法をまとめてみました♪


肌質を変えたいならターンオーバーを正常に♡今日からできる改善HOW TO

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肌は綺麗に生まれ変われます!あらゆる肌質やトラブルはターンオーバーを正常にすることで解決するんです。今回はターンオーバーの整え方も合わせてご紹介します。


肉がワキガ・多汗症を悪化させる原因に?夏の食生活を見直してみよう

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肉をよく食べる外国人には、ワキガ・多汗症の人が多いとされています。日本人でも肉食が多いと体臭を悪化させる原因に。スタミナをつけたいと肉中心になる夏の食生活を見直して、体臭を軽減させましょう。


リバウンドしがちなダイエットとは?夏こそゆっくり痩せて悩みを解決

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ダイエットしてもすぐにリバウンドしがちな人は、どういうダイエットをすればよいのでしょうか?挫折しがちな悩みを解決するには、夏野菜を摂るなど旬の食材も食事に取り入れて、ゆっくり痩せてみましょう。


カモミールのハーブティーで軽減!体を温めることで生理対策を

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数々あるハーブティーの中でもポピュラーなカモミール。体を温めリラックスすることで、痛みなどの生理対策になるのです。カモミールの効果について見てみましょう。


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ニキビってどうしてもできちゃう・・・なんて思っていませんか?今は、レベルの高い化粧品が豊富で、ニキビ予防アイテムも充実しています。その中でも効果があると言われるグリチルリチン酸配合コスメについて徹底解剖してみました!