ダイエット

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アウターを脱ぐ準備はOK?薄着になっても自信が持てるボディになろう♡

暖かくなって強張っていた体がほぐれる春。気持ちも上がる人が多いのではないでしょうか? しかしアウターで隠せるからと油断していた体が、薄着になってバレる季節でもあります。今回は、ダイエットの基本となる「運動」「食事」の効果的な方法まとめましたので、薄着対策に役立ててください♡

鎖骨美人で小顔になろう♪鎖骨周りをほぐして小顔も手に入るリンパマッサージHOW TO♡

薄着になるといろんなパーツのお肉が気になってきますが、鎖骨周りを気にしたことはありますか?鎖骨が綺麗な人は、周りをドキッとさせる魅力があるんですよ♡ 今回は、鎖骨美人も小顔も両方手に入る、リンパマッサージの方法をご紹介します♪

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