時間がないあなたにも！ポカポカ簡単シャワーダイエットのススメ
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【紙ナプキンと布ナプキン】ブームに見る自分にあったナプキンの使い方とは？
生理の症状緩和にストレッチを！骨盤ウォークってどうやるの？
女性の骨盤は、生理の周期に合わせて変化しているといわれています。約2週間かけて骨盤が開き、また、約2週間かけて閉じていきます。それぞれを高潮期と低潮期に分けることができます。そのタイミングに合わせて、排卵が起きているのです。
ダイエットを無駄にしないためにも！リバウンド対策を考えましょう
ダイエットよりも、ダイエットを持続させるほうが、難しいとされています。どんなに頑張って痩せたとしても、リバウンドしてしまっては何にもなりません。しかも、リバウンドは体に負担をかける上に、痩せにくい体を作る原因にもなりかねないのです。そこで、リバウンドの仕組みから対策まで紹介します。
運動が苦手！でも痩せたい！それでも大丈夫なダイエットの運動方法
ダイエットをする上で、「運動」のキーワードは外せません。ですが、運動が苦手で、なるべくならやらないで痩せたいと願う女性も多いはず。筋トレは辛そうだし、ヨガは体が硬いから無理、ストレッチは続かない・・。そこで、運動ができなくてもできる、ダイエット方法についてまとめました。
どうすればいいの!?色々試して効かなかったあなたへオススメ！生理通が軽くなる方法
ある体の部分を温めるだけで生理通を緩和してくれる、その体の部分とは。 それは「仙骨」です。 仙骨をご存知でしょうか。 仙骨とは尾てい骨の上にある、身体の要となる骨です。 仙骨はちょうど子宮や卵巣、膀胱の裏側にありますのでここを温めることで血流がよくなり、免疫力も上がり生理痛の痛みを和らげてくれるのです。
美バストを手に入れる！１日５分でできるバストマッサージ！
もう悩まない！リバウンドしないでダイエットを成功させる秘訣！
顔は痩せにくい!?いいえ、本当は痩せるんです！小顔になれる３つの方法
どんなにダイエットに成功してスリムな体系になっても顔にお肉が付いていると太っているように見えますよね。 ダイエットしてもなかなかなくならない顔のお肉・・・ 顔はしょうがない、と諦めていたあなたに必見です！ どんなにメイクで決めても顔がパンパンじゃ台無し！！ 第一印象は顔で決まります。 小顔美人を目指して小顔体操を始めましょう！！
右派理想の輪郭はスッキリした卵型と言われています。 顔の輪郭の中で一番理想と言われている輪郭は「卵型」。 卵型には美人が多く、芸能人の方も多くがこの卵形です。 「世界の美女100人」にランクインした佐々木希さんも卵型ですよね。 では生まれつき丸顔やベース顔の人はどうしようもないのか!? もちろん骨格を変えるのは整形の力を借りるしかありません。 がしかし顔の余分なお肉にサヨナラすればすっきり小顔には近づけます！ 生まれつき二重顎と思っているあなた!! 顔の余分なお肉とお別れしたらもしかするとあなたも理想の卵型かもしれませんよ!?
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繰り返しやすい大人にきびの代表！あごニキビの治し方が知りたい!!