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ニキビ

体ニキビの原因マラセチア菌と顔ニキビの原因アクネ菌の違いとは？

マラセチア菌という細菌をご存知でしょうか？ 実はコレ、アクネ菌と同じようにニキビを作り出す原因の一つなんです。では一体どんな細菌なのか、アクネ菌についておさらいしながら、マラセチア菌の特徴や働き、マラセチア菌によってできてしまったニキビの予防や対処方法をご紹介します！

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ダイエット

実はダイエット食材なんです♡じゃがいもをダイエットに活用する方法

ホクホク美味しいじゃがいも。料理のレパートリーも豊富ですよね。 そんなじゃがいもですが、実はダイエット食材であることをご存知ですか？調べてみるとダイエットに適している理由がたくさんありました！今回はじゃがいもの意外な働きと、カロリー、そしてダイエットに取り入れる方法をご紹介します。

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生理

10代に多い月経異常・・・その対策はどうしたらいいの？

生理に関する悩みは女性特有のものです。月経異常は特に10代の女の子が抱える悩みです。そもそも正常な月経の定義は何なのか。そして月経異常が判明したらどうしたらいいのか。 今回は正常な月経の定義と、月経異常の緩和方法やその一つであるストレスを解消する方法などまとめてみました。

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