バスタイムはデトックスタイム！お風呂のなかでリンパマッサージ！
本来、体にたまった毒素は体の外に排出される仕組みになっていますが体内に残ってしまった毒素は脂肪などに変わってしまいます。 ということは、理想の体形に近づくためにはこの毒素をためずに上手に排出してあげることが大事です。 入浴すると発刊作用が高まり汗と一緒に毒素も排出されます。 さらに体が温まった状態でリンパマッサージを行うことで新陳代謝も活発になりダイエット効果を発揮します。
keimiy
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ダイエットの強い味方！生きて腸に届く乳酸菌サプリを摂取しよう！
健康的にダイエットするには腸が健康であることが大切です。 みなさん自分の腸の健康状態を把握していますか?? 体の中から美しくなるためにはまず腸内環境を整える必要があります。 腸内環境を整えるために欠かせないのが善玉菌。 この善玉菌を作るのがそう、乳酸菌なんです。 乳酸菌をしっかり摂って善玉菌を増やし健康的でスリムな体を手に入れましょう。
- 2016.01.28
- 生理, 豆腐・豆乳・納豆などの大豆製品, 食べ物,
女性必見!!ある食べ物を多くとるだけでツライ生理の症状が軽くなる!?
女性の強い味方、それは大豆イソフラボンです!! 豆腐・豆乳・納豆などの大豆製品には大豆イソフラボンが含まれていますがこの大豆イソフラボンには女性ホルモンを増やしてくれる効果があるんです。 女性ホルモンを増やすことでホルモンバランスを整え、生理前、そして生理の時のツライ症状を和らげてくれます。 食生活をいつもと少し変えるだけでよりよく生理と付き合っていけたらいいですね。
どうすればいいの!?色々試して効かなかったあなたへオススメ！生理通が軽くなる方法
ある体の部分を温めるだけで生理通を緩和してくれる、その体の部分とは。 それは「仙骨」です。 仙骨をご存知でしょうか。 仙骨とは尾てい骨の上にある、身体の要となる骨です。 仙骨はちょうど子宮や卵巣、膀胱の裏側にありますのでここを温めることで血流がよくなり、免疫力も上がり生理痛の痛みを和らげてくれるのです。
顔は痩せにくい!?いいえ、本当は痩せるんです！小顔になれる３つの方法
どんなにダイエットに成功してスリムな体系になっても顔にお肉が付いていると太っているように見えますよね。 ダイエットしてもなかなかなくならない顔のお肉・・・ 顔はしょうがない、と諦めていたあなたに必見です！ どんなにメイクで決めても顔がパンパンじゃ台無し！！ 第一印象は顔で決まります。 小顔美人を目指して小顔体操を始めましょう！！
右派理想の輪郭はスッキリした卵型と言われています。 顔の輪郭の中で一番理想と言われている輪郭は「卵型」。 卵型には美人が多く、芸能人の方も多くがこの卵形です。 「世界の美女100人」にランクインした佐々木希さんも卵型ですよね。 では生まれつき丸顔やベース顔の人はどうしようもないのか!? もちろん骨格を変えるのは整形の力を借りるしかありません。 がしかし顔の余分なお肉にサヨナラすればすっきり小顔には近づけます！ 生まれつき二重顎と思っているあなた!! 顔の余分なお肉とお別れしたらもしかするとあなたも理想の卵型かもしれませんよ!?
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繰り返しやすい大人にきびの代表！あごニキビの治し方が知りたい!!
驚きの効果！今どき女子が痩せたい部位ダイエットランキング１位のお腹痩せのコツ!!
最近は、ウエストのくびれが強調される洋服が流行っています。 ビキニにしてもワンピーススタイルにしても流行のお腹だしファッションにしても、今どき女子のおしゃれを楽しむ重要なポイントはウエストのくびれです。 そして男性にとってもひきしまったウエストのくびれはバストやお尻と同様に魅力的に映るんです。 スタイルの美しさは、女性の魅力を引き立てる大切な要素です。 女性同士でも引き締まったくびれは見惚れてしまいますよね。 美しいくびれを手に入れて女性からも男性からも憧れられる今どき女子を目指しませんか！？