便秘の改善がニキビ予防の鍵！日常的＋簡単な『腸内環境＆免疫力の向上』方法4つ
大人になっても起こる肌トラブルに「ニキビ」があります。赤く炎症する、黄色い膿が出る、ぽつっと飛び出すなどでメイクでカバーするのも大変ですよね。 ニキビができる原因のひとつに便秘が挙げられます。ニキビがよくできる人は慢性的に便秘ということも多いんです。自分に当てはまるかチェックしながら、ニキビのない肌を目指しましょう！
免疫力の向上
ニキビ予防には便秘の改善を！免疫力の向上がもたらすメリットとは？
メイクもばっちり!!ファッションも完璧!!なのに顔にはニキビが…。
毎日お通じがあるから大丈夫!!そんな風に思っていませんか？ 実は便秘とは毎日お通じがある人でもお通じの際にに不快感を感じれば、便秘となるそうです。 ではなぜ便秘になると肌が荒れるのか。 体の中にたまった毒素は通常便となって体の外に排出されます。 便秘になりその毒素(＝体に悪いもの)がずっと腸内に残ったままだと血流に本来排出されるはずの毒素が混じり体内へと巡ってしまいます。 この結果、肌荒れだけでなく自律神経の乱れ、イライラなどにも繋がってしまいます。
抗酸化作用のある食品が美肌も作る！免疫力の向上でニキビを予防