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ダイエット
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黒豆がダイエットに有効ってホント！？黒豆の効果とダイエットに活用する方法
よくおせち料理に使われる「黒豆」。実はダイエット食材としてとても優秀な事をご存知ですか？ 韓国では黒豆をダイエット料理として使用したことで100kgあった体重を4ヶ月で54kgまで落としたことでも話題となりました。 今回はそんな黒豆のダイエット効果やどのようにして活用するのか、さらに注意点などをまとめました。
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