不妊治療の前に知っておくべき！不妊の原因になる女性が気をつけたい性感染症
妊娠を考えた時、年齢によっては自然妊娠が難しい場合があります。 現代は医療技術が進み、不妊治療も一般的になっていますが、それら治療の前に知っておきたいのが、性感染症による不妊の可能です。 今回は不妊の原因となる性感染症をご紹介します。
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40代がピークの病気「乳がん」。定期検診以外にやっておくべきコト
日本女性の発症するがんで「乳がん」が一番多いことをご存知ですか？ 女性の体を象徴する乳房に発症するがんは、実は40代がピークとされています。一体どうしてなのでしょうか？今回はその理由と乳がんの定期検診以外でやっておくべきことをご紹介します。
ダイエット中でもOKなオイル♪「シソ油」でヘルシーに痩せよう♡
ダイエットに油は禁物！という常識は昔のものです。 今はむしろ良質な油を摂ることこそが、ダイエット成功の鍵と言われています。良質な油とは一体なんなのか？どの油を摂れば良いのか？今回はその一つである「シソ油」を使ったダイエット法をご紹介します。
肌質を変えたいならターンオーバーを正常に♡今日からできる改善HOW TO
お肌を綺麗にしたいと考えた時、調べると「ターンオーバー」と言う言葉がよく出てきますよね？ ニキビをはじめとするあらゆる肌トラブルを解決する鍵はこのターンオーバーにあるんです。 今回はターンオーバーとは何か？どうしたらターンオーバーを正常にできるのかをご紹介します。
その悩みは「プレ更年期」に当てはまるかも…30代女性が知っておくべき体の変化と対策
すぐに疲れたり、気分が落ち込みがちになる・・・。 それって「プレ更年期」かもしれません。現代の日本人女性は更年期に訪れるような症状が30代の若い内でも来てしまうことがあるんです！それは子宮や卵巣の機能が低下しているサインでもあるんですよ・・・。 今回はプレ更年期とは何か？何が原因なのか？その対策法などをご紹介します。
その時間、もったいない！お風呂なら効果が何倍にもなる「ダイエットのためのリンパマッサージ」
ダイエットしたいけど時間がないし運動は続かない！ それならお風呂タイムを有効活用して「リンパマッサージ」でダイエットしませんか？お風呂場はマッサージ効果がとても高く、そしてリンパマサージは体の滞りを解消し、綺麗な体型へと変化させてくれるのです♪ 今回は今日からやってほしいお風呂でリンパマッサージをご紹介します。
ローズペタルって知ってる？生理トラブルにとても効果があるハーブなんです♪
ハーブには生理など女性のトラブルに有効なものがたくさんあります。 その中でも今回注目したいのが「ローズペタル」です。ローズペタルは生理時の痛みに有効な他、女性にとってさまざまな嬉しい効果を発揮してくれるんです♪ バラの花びらで作ったハーブで、毎月の痛みから解放されましょう♡
毛穴タイプ別のお手入れが美肌への近道♡自分のタイプを診断して実践！肌質に合わせたスキンケアHOW TO
肌の質感は人によってそれぞれです。 なので個人にあったスキンケアをする必要があります。そこで今回は毛穴の種類を6つに分けて、その原因を学び、それぞれの正しいスキンケア方法をご紹介します！
乳がんは日頃からの自己検診が早期発見の鍵！生理到来の7～10日以内で行う自己検診HOW TO
乳がんは女性に多く発症するがんと言われています。 最近では乳がん患者の増加も見られており、決して他人事ではない病気になってきました。症状が重い場合は、女性の象徴である乳房を切除しなければならず、女性にとって辛い選択を迫られます。 その乳がんは自己検診で早期発見することが可能なんです！
特殊な道具は必要ない！お家に必ずあるタオルを使った運動で楽しくバストアップ♡
バストアップにはさまざまな方法があります。 その中でも筋肉のこわばりをほぐし、鍛える「タオルを使った運動」は費用も0円で済み、肩こりまで一緒に解消してくれる一石二鳥のバストアップ法なんです♪ 今回はタオル1枚でできるバストアップ法を5パターンご紹介します♡