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2016年

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ダイエット

脂肪燃焼効果が高い♡自宅でできるパワーヨガHOW TO

ヨガの種類はたくさんありますが、「パワーヨガ」は比較的ポピュラーなヨガではないでしょうか。 パワーという言葉が何やら気になるヨガですが、一体どんな効果があるのか？今回はパワーヨガで得られるダイエット効果や自宅でできるパワーヨガの一部をご紹介します♪

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ダイエット

ウソ！これで痩せちゃうの！？卵ダイエットのHOW TOと効果

卵といえば私たちにとって身近な食材ですよね。料理のレパートリーも豊富で常に冷蔵庫にストックしている人も多いのではないでしょうか？ 実はそんな卵がダイエット食材として有効だということをご存知でしたか？今回は卵のダイエット効果やダイエットHOW TO・注意点などをまとめてみました。

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バストアップ

胸を大きくしたいなら眠れ♡睡眠不足を解消してバストアップへ♪

バストを大きくしたい！と決意したあなた。 マッサージなども有効ですが、実は身近なところにバストアップの秘訣は隠されているんです。それが「睡眠」です。どうして睡眠がバストアップに関係しているのか、今回は睡眠不足か使用法も合わせてご紹介します。

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ニキビ

オイリー毛穴は体質遺伝！？自分の毛穴タイプを把握してツルツルの肌になろう♡

汗ばむ季節が到来すると、気になるのが肌の皮脂量ですよね。 肌が常にテカテカ気味の“オイリー毛穴”を持つ人は、実は両親からの遺伝が原因だということご存知でしたか？今回はオイリー毛穴の正しいスキンケア方法も一緒にまとめてみました。

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