ストレスがニキビの原因？あなたの物理的ストレッサ―を見つけよう

精神的なストレスでニキビができるのはよくあることですが、物理的ストレッサ―もニキビの原因に。
例えば髪や服などが絶えず肌に擦れて刺激になるほかに、気温や騒音がストレスになることもあるのです。

極端に寒かったり暑かったりすると、自律神経が乱れるもと。
リラックスしていると副交感神経が優位になりますが、寒暖が激しくストレスを受けると、自律神経のバランスが崩れて交感神経が活発になり過ぎるのです。

自律神経は皮脂分泌に多大なる影響を持っていて、交感神経が活発になると男性ホルモンが多く分泌されてしまいます。
すると皮脂の分泌が過剰になり、そのためニキビも出来がちになってしまうのです。

騒音は眠りが浅くなったり集中できなくなり、ニキビの原因の物理的ストレッサ―といえる存在に。
同様に悪臭や絶え間ない振動など、あなたもニキビを作り出す原因に囲まれているかもしれません。

いかがでしたか？
ストレスを減らすには、よい環境へと改善すること。
温度に関しては衣服で調節したり、住環境に関してはリフォームで不具合を減らしたり。
物理的ストレッサ―をなくして、快適に過ごしましょう。