ターンオーバー

ノートラブルな美肌になりたい!!新陳代謝UPでターンオーバー!

ターンオーバーの正常な日数は28日前後ですがこのサイクルが狂ってしまうと肌の生まれ変わりが遅くなりバリア機能の低下→乾燥肌、ニキビが治らない、ニキビ跡が消えないという悲しいことになってしまいます。 トラブルのない美肌を目指すためにはターンオーバーのサイクルを安定させ新陳代謝を促すことが大切です。 そして新陳代謝が活発に行われるのは睡眠時間なんです。 つまり睡眠時間は美肌にとって大切な鍵なんですね。